最近話題の24/7ワークアウトに行ってみました。〜カウンセリング編〜
ども、かわうそです。毎日ブログを続けるという目標は3日で終えました笑
でも、1日空けただけで戻ってまいりました！
えらいなあ
先日、最近話題の大手パーソナルトレーニングジムのうちの一つ24/7ワークアウトに行ってまいりました。
まだ20代のかわうそですが、最近お腹周りが気になり、服も少しきつくなってきたので、これはやばい！ってことでジムを探すことに。。
職場と家の中間にあって夜もある程度遅くまで空いてるとこないかな〜とGoogle mapで検索
ふと、仙台駅すぐ近くに24/7ワークアウトを発見！！
調べてみると、パーソナルトレーニングの中では一番安いらしい！？
一旦無料カウンセリングを申し込み！
この申し込みの時に、候補時間を３つ出すのですが、申し込んだその日に電話がかかってきて全部無理ということで、少し時間をずらして予約
結構流行っているみたいですね
カウンセリング内容
さて、当日のカウンセリングは店長さんが出てきました。90分程度で内容はこんな感じでした。
・カウンセリングを受けるきっかけ
・測定（体重、体脂肪）
・現在の生活スタイル（食事、運動、睡眠）
・目標（体重、体脂肪、体型）
・コースの説明
・オプションの説明
その後、コースに申し込む意思を示したあとは
・申し込み
・ジムに通えない日程
まず最初にカウンセリングを受けるきっかけについて聞かれました。
実は僕は最初に書いたように、そんな強い目標を持ってたわけではありません笑
測定ではよくジムなどにある手に棒みたいな物を持って体重と体脂肪を測りました。ここ一ヶ月食生活を少し意識してたので１キロほど減量してました〜！笑
現在の生活スタイルでは朝昼晩の食事内容を聞かれました。
ちなみにかわうその食事スタイルは基本コンビニか外食でして、
朝：おにぎり（コンビニ）、野菜ジュース
昼：社員食堂の定食（白飯、味噌汁、小鉢、主菜）
夜：定食または居酒屋
という感じ。
これを見て「野菜ジュースはやめて代わりにプロテインとゆで卵にしましょう。あと、間食にサラダチキンを入れて、夜はご飯を抜いて、寝る１時間前にプロテインを入れましょう」というアドバイスを受けました。
いろんなブログを見た感じ、基本的に、炭水化物を減らしてタンパク質を増やすというのがよくあるアドバイスのようです。実際そうでしたし、基本に忠実という感じ。
運動は、毎日会社から家まで徒歩30分かけて歩いていたのでそれは続けましょうとのことでした。
睡眠も毎日７時間寝ているので特に問題なし。
目標に関してはとりあえず痩せたい！っていう思いくらいしかなかったので、それを正直にはなして、8k分の脂肪を落としましょう！というところで落ち着きました。
あと体型に関しては体脂肪別のお腹の写真を見せられて、
「どれがいいですか？」
と尋ねられたので、ためらいなく憧れの体型の写真（細身、バキバキ、体脂肪率10%程度）を選んだのですが、
「一度増量（体脂肪30~35%程度）が必要になりますよ？」
と言われ、そこまで行くと今と同じ服が着れないそうなので、
諦めて15%程度を目標に。
その後、今の目標に対して3ヶ月のクイックコースがオススメされました。
その後、オプションについての説明がありました。
ここでは、プロテインやサプリについて説明されました。
ここで説明はひと段落して店長さんに
「あとは、どのコースを選んで、どのオプションを決めるかだけです」
と、あっさりと意思決定の時間に、、！
僕自身は入る気満々で来たのものの、
広告とかでは２ヶ月で痩せる！って書いていたということもあり、
20万くらいの気持ちで来店
しかしながら、実際におすすめされたのは35万円のコース...
さらにオプションが高い、、
小心者なので、ちょっと待ってください、、と5分くらい迷いました。。。
でもせっかく大金を払うのだから、ということで3ヶ月コースを申し込むことに、、、
人生でトップクラスに大きい買い物なので、心拍数が上がりました、、
オプションはオススメされた量を、おすすめされたペースで飲むと5~6万/月かかるので流石にやめました。。
（家に帰ってから同じ成分で安いものを探して購入申し込みしました笑）
申し込みが決まれば、その場にてネット上で
会員登録→商品購入（コース申し込み）
さらに、完全予約制なので今の時点でわかっている行けない時間を伝えます。
ちなみにこの行けない時間は事前に考えてからカウンセリングに行った方がおすすめです。
なぜなら24/7には全額返金制度というものがあるからです。
こちらの制度利用条件のなかで「3回以上予約変更をしないこと」というものがあるため、予約変更前提だと利用できなくなるため悪しからず。
全額返金制度
条件は以下の通りです
(1)全額返金の申請は初回トレーニングから起算して３０日以内
(2)トレーニング日時の予約変更を３回以上していないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもしていないこと
また、こちらの制度を利用すると今後入会できなくなるそうです。
支払いについて
一括 or 分割
支払いは一括または月払いが選択できます。
流石に一括はしんどいので月払いにしました。月払いにしても特に高くならないのでこちらの方が無難かも。
僕の場合だとこんな感じ
＞初月：128700円（入会費込）
＞2月目から：98000円
クレカ or 銀行振込
こちらも選択可能です。
銀行だと手数料が自分もちです。
途中でやめたくなったら
やはり高額な商品なので、途中できつくてやめたくなった時のことが気になりますよね。そこは安心しましょう。
もし、途中でやめる場合は残り回数分返金されるそうです！
※2000円手数料を取られます。入会料は帰ってきません。
予約変更について
パーソナルジムなので、完全予約制です。
24時間前までに変更をしないと、当日キャンセル扱いになり１回分が消費されちゃいます。ここが結構このジムの怖いところかも。。。
他のジムも同じなのでしょうか。。結構高いお金を払っているのだからもう少しだけ猶予が欲しい。。
カウンセリング後にメールで３ヶ月分の予定表が送られて来ます。
僕とかは意思が弱いので全部決めてくれると非常にありがたい、、
まとめ
・カウンセリング内容
→入会する気がある人が来ることを前提としているため、特に強い勧誘もなく、あっさりめ
・支払い
→クレカor銀行振込、一括or月払いが選べる
・全額返金制度
→30日以内、予約変更2回までならできる。ただし今後入会できない
・予約変更
→24時間前までしか無理
以上、24/7ワークアウトのレポートでした!!
史上最高！と思えるボディメイク頑張ります〜
＃ジム ＃パーソナルジム ＃7/24ワークアウト ＃カウンセリング
